2018-01-22
《本草纲目》记载：枸杞滋肾，润肺，明目。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾。枸杞（供图/视觉中国）枸杞怎样吃好服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入
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警告！这3猪肉千万不要买，越吃越短命，你还不注意吗？
2018-01-22
随着冬天的到来，很多人都喜欢吃一些肉类，其中猪肉是很多人的首选，不管是炒菜的时候会放，或者是炖五花肉、炖排骨都非常的美味，深受人们的喜爱。猪肉（供图/视觉中国）但是你在吃的同时，有没有想过自己的猪肉是不是健康
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鸡蛋才是大补气血之物，这样做可以消除坏胆固醇！
2018-01-22
鸡蛋里面的营养成分十分丰富：一个鸡蛋含蛋白质7克、产生热能82千卡，营养的利用率高达98%以上。其中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很多，被营养学家称为“完全蛋白质模式”。可以说吃鸡蛋=全
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吃柚子记得别扔皮，经常吃煮熟的柚子皮，身体会发生这3种改变
2018-01-22
冬季天气特点就是干燥和寒冷，像北京已经连续超过100天没有降水，周围朋友普遍感觉到诸如皮肤干燥、嘴唇干燥、容易便秘等现象，这时候推荐大家，一种冬天很适合吃的水果：那就是柚子。冬季柚子的上市，给我们解决了这个
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大蒜、秋葵不抗癌！真正抗癌的7个方法被你忽略了
2018-01-21
说起防癌抗癌，有各种各样的说法。大蒜、秋葵，都是抗癌食品名单上的常客，甚至还有某些保健品，不仅宣称能抗癌，还能提高免疫力。各种天花乱坠的介绍，总有一款让你动心。但掏出钱包之前，我们一定要搞清楚一个问题：这些东
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一种蔬菜根煮水喝，胜过100片面膜100片药，轻松祛斑降血压
2018-01-21
一种蔬菜根煮水喝，胜过100片面膜100片药，轻松祛斑降血压！没错就是用香菜根煮水喝~香菜（供图/视觉中国）美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、缩小毛孔，还能预防由于年龄增长而带来的黄褐斑、毛孔粗大等肌肤问题。方法
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这种肉吃一口老十岁，毁肠胃还致癌！
2017-12-20
翻翻冰箱，不难发现很多家庭的冷冻室堆满了各种肉类产品…鸡肉、鱼肉、猪肉等等，有些甚至已经放了一年半载却不自知。在营养专家看来，这些肉早已超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险，被称
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这样吃山楂等于慢跑半小时，降压又降脂！
2017-12-20
冬天是吃山楂的季节，酸酸甜甜好吃又美味，关键药用价值超高，一颗小山楂,良药不苦口！山楂（供图/视觉中国）一颗山楂胜过千万药山楂含有丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。常食山楂能增强血管韧性，促进人体血管中的
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多吃这4样，皮肤光滑似少女，60岁都不显老！
2017-12-20
还在纠结每天吃什么？就该吃这些菜，既排毒又瘦身，给你好气色好身材！山药（供图/视觉中国）保健上品——山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有&ld
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年过四十吃点枸杞好处多
2017-12-20
枸杞子，相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代，枸杞是神
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