2017-12-20
翻翻冰箱，不难发现很多家庭的冷冻室堆满了各种肉类产品…鸡肉、鱼肉、猪肉等等，有些甚至已经放了一年半载却不自知。在营养专家看来，这些肉早已超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险，被称
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这样吃山楂等于慢跑半小时，降压又降脂！
2017-12-20
冬天是吃山楂的季节，酸酸甜甜好吃又美味，关键药用价值超高，一颗小山楂,良药不苦口！山楂（供图/视觉中国）一颗山楂胜过千万药山楂含有丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。常食山楂能增强血管韧性，促进人体血管中的
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多吃这4样，皮肤光滑似少女，60岁都不显老！
2017-12-20
还在纠结每天吃什么？就该吃这些菜，既排毒又瘦身，给你好气色好身材！山药（供图/视觉中国）保健上品——山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有&ld
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年过四十吃点枸杞好处多
2017-12-20
枸杞子，相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代，枸杞是神
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长期吃素当心6大危害
2017-12-20
前不久，一篇“日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重”的微信被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。如今，人们的健康意识越来越强烈，吃素的人非常多，还有些人想通过吃
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不想疾病缠身 再饿也不能空腹吃它！
2017-12-19
现代生活节奏较快，很多人一日三餐不定时，饿了抓起眼前的食物就吃，或者拿起眼前的饮料就喝。所以，在生活中我们会准备一些零食、水果，以应对突如其来的饥饿感。但有些东西在肚子饿得咕咕叫的时候并不建议空腹过量食
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它是真正的营养全能王！这样吃比红薯效果强百倍
2017-12-11
以前，红薯叶都被弃之不用，人们只取根茎食用。但近些年，红薯叶保健价值被逐渐得到认可。它是极为优秀的绿叶菜，综合营养价值数一数二，可以说是营养全能王。红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜还高将
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冬天早晚水里面撒1把，清除肝脏毒素，肝健康了，癌都不敢来！
2017-12-11
人体内的任何器官都非常重要，特别是肝脏，很多有毒物质都是要经过它进行分解，再通过尿液或是汗液排出。但是它受损的话就排不了毒素，毒素一直积累，久而久之就会溶于血液，导致其他器官也受损。与此存在的问题，就是很多
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柚子皮和它一起煮，血液不粘、血栓不再长，冬天不怕脑中风
2017-12-11
近日，南方的温度是降了又降，不少城市出现了入冬以来最低的温度。而中国的北方地区虽然气温有所回升，但依然是零下十几二十度。这每一次降温，都是对中老年人心脑血管的一次考验！所以，在这里，我们给大家介绍一碗最适合
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这些菜是糖尿病的天敌，每天来两口，平稳血糖更健康
2017-12-09
得了糖尿病是一件非常痛苦的事情，美食与糖尿病人几乎是绝缘的，很多美食都不能在食用了，虽然说糖尿病没有致命性，但是对人体的伤害极大，而且对于饮食的要求较高。一般稍微含糖量较高的食物，都是不适合糖尿病人食用的
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